Вы изменили мужу назло: что теперь делать, как себя вести, как решить проблемы в отношениях

Аудио от эксперта
Нажмите на плей и слушайте

Разумеется, если вы измените мужу назло, вы этим ничего не докажете ни себе, ни ему. Более того, мужчине будет очень сложно забыть о том, что вы изменили. Это будет серьезный удар по вашим отношениям.

Истории, когда женщина изменила мужу назло, встречаются часто. Да, такое бывает, изменяют не только мужчины, и на то есть причины.

Но в изменах в отместку нет никакого смысла. Есть такая поговорка – назло соседу отморожу уши. Конечно, это не происходит в случаях, когда женщина счастлива в браке. Но если вы заметили за собой желание изменить назло мужу, сто раз подумайте: это не добавит вам веса в собственных глазах и точно не сделает счастливой.

Почему хочется отомстить

Причина измены назло – острый конфликт, обида, сильная боль. По сути, в паре имеет место супружеский кризис.

Как относитесь к изменам мужу назло?
Нормально, он заслужил, а мне так легче
40%
Негативно, это все усугубит
20%
Ему можно, а мне – нет?
28%
Ко всем изменам отношусь отрицательно, даже если назло или в отместку
12%
Проголосовало: 25

Зависимость от мужа (чаще всего, нарцисса)

Женщина не в состоянии высказать мужу претензию, не может подкрепить недовольство какими-то действиями, потому что она от него зависима. Женщина не может взять паузу и развестись сейчас, потому что у них маленькие дети, ей негде жить, он содержит ее и детей.

Ей пока приходится терпеть мужа. Но обида гложет изнутри, и женщина решается отомстить.

Здесь не идет речь о новой любви, обычно измена бывает назло: в командировке, с соседом, с бывшим одноклассником, случайным знакомым – неважно. Цель одна – чтобы обида так не терзала ее, чтобы неприятное чувство куда-то делось, растворилось. Но этого не происходит.

История из жизни
Заведи любовника, и все будет в порядке

Чувства, которые ты испытаешь, изменив с другим мужчиной, и боль от измены никак не связаны.

Причина измены назло – неверность мужа

Часто причиной мести является измена мужа. Жена чувствует самый широкий спектр эмоций, которые кардинально различаются. Это называется эмоциональные качели: она испытывает чувства от любви до ненависти за короткий срок, а также желание изменить назло.

Женщина не может справиться со своей болью. Прошлое не отпускает, ее одолевает мозговая жвачка – она постоянно переваривает случившееся.

Женщина додумывает ситуацию измены со стороны мужчины, пытается анализировать, почему так произошло, воспроизводит в памяти переписку мужа с другой женщиной или ее внешность. Если она не видела соперницу, формирует ее образ.

Кто изменял назло, поделитесь, что было потом, как это отразилось на отношениях?

Изменить, чтобы восстановить справедливость

Если вам изменили, вы живете с нарциссом, и муж вас ни во что не ставит уже долгое время, вы не понимаете, откуда такая несправедливость? Возможно, у него даже родился ребенок на стороне, он живет своей жизнью, но приходит к вам домой.

Цитата о том, что изменила мужу назло

Может быть, муж вас оскорбил, задел за живое или подставил, и возможно, после этого демонстрирует безразличие к вашим чувствам.

В подобных случаях вы можете испытывать гнев, ненависть, вам захочется изменить назло мужу, который вас не оценил по достоинству. Это естественное чувство в такой ситуации – вас нагнули, унизили, как личность, обидели, и вы хотите отстоять свои права. Поэтому вами движет потребность отомстить обидчику.

Каковы будут последствия мести

Самое страшное последствие мести – это то, что измена назло не принесет никакого удовлетворения. Как бы женщина ни рассказывала: «Я изменила, и боль как рукой сняло, еще и польза для женского здоровья!» – это неправда. Вам это подтвердит любой нормальный психолог.

Обычно измена как месть происходит со случайным мужчиной. «Вот сейчас я с ним изменю и почувствую себя человеком!» – думает женщина. Но это не придаст ей веса.

На самом деле после того, как изменила назло, женщина испытывает апатию, страх, что об этом узнает ее муж, может впадать в депрессивное состояние.

Как бы ни был виноват мужчина, узнав об измене жены, он совершенно не подумает, что его поведение подтолкнуло женщину к этому шагу. Он будет видеть перед собой исключительно провинившуюся жену, которой нет прощения.

Мужчина видит только личное оскорбление и действует. Вот тогда лихо можно лишиться и средств к существованию, и квартиры, и вообще остаться ни с чем.

Если вы живете в мертвом браке или ваш муж – нарцисс, вы не знаете, как до него достучаться – не нужно изменять. Возьмите паузу, обратитесь к специалисту, решайте проблему иначе, чем поиском случайных связей.

Изменами назло, любовниками дыру в браке не заткнешь.

Если вы хотите завести любовника или вы уже изменили, если ощущаете себя никчемной и униженной, измена – не выход. По сути, вы пластырем пытаетесь залепить гангрену. Это абсурдное состояние.

Если проблема случилась, и вы еще не изменяли (но хотите) – даже не начинайте. Вы можете наломать дров и потом сожалеть.

Как определить мертвый ли брак и можно ли его спасти

Подумайте, что и кому вы пытаетесь доказать

Разумеется, если вы измените мужу назло, вы этим ничего не докажете ни себе, ни ему. Более того, мужчине будет очень сложно забыть о том, что вы изменили. Это будет серьезный удар по вашим отношениям.

Уважения к вам, мягко говоря, не прибавится. Вы будете названы всякими нехорошими словами. И в тот момент будет неважно, что перед этим муж вел себя неподобающе. Все, теперь главная виновница будете вы.

Цитата о том, что изменила мужу назло

Разберитесь в себе, что вам нужно, чего вы хотите. И разберитесь в ваших отношениях с мужем – они явно в глубоком кризисе или это мертвый брак.

Как быть с потребностью восстановить справедливость

Очень хорошо помогает пауза. Ударил ли он вас, оскорбил, унизил, у вас нарциссический или мертвый брак – приведите себя в спокойное состояние, чего в присутствии мужа вы не сделаете.

Скажите своему партнеру примерно следующее: «Ты знаешь, произошел такой эпизод, который сейчас я тебе простить не могу. Я готова к разводу. Но я понимаю, что за плечами у нас много прожитых вместе лет, и я не хочу на эмоциях что-то решать. Я хочу пожить отдельно, побыть сама с собой и определиться, нужен ты мне или нет. Наверное, я с тобой разведусь, я не знаю. Но пока хочу разобраться в себе».

Пауза очень хорошо помогает. Вы возьмете паузу на 3–6 месяцев, поработаете с психологом. За этот период вы уже отдохнете от мужа, на которого у вас стойкая обида.

Сейчас вы постоянно сталкиваетесь с ним, и он вас раздражает. Вас накрывает боль, вам сложно справиться со своими эмоциями.

На расстоянии у вас появится возможность привести свою психику в порядок, и ситуация с потенциальным разводом прояснится. Вполне возможно, вы поймете, что брак изжил себя. Но это вы решите уже на спокойную голову.

Вопрос эксперту
Хочу изменить мужу назло, довел. Но пока колеблюсь. Что посоветуете?
Инна Белова
Однозначно, изменять не нужно. Измена – это путь в никуда. Измена никогда не убирала проблему, всегда только усугубляла. Левак не укрепляет брак. Это все кухонная психология, вредные советы. Не слушайте эти глупости.

Что делать, если муж узнал об ответной измене назло

Если муж узнает о вашей измене, это сильно отразится на ваших отношениях. Если вы решите сразу же уйти, то, зная о ваших изменах, мужчина постарается взять для себя как можно больше.

История из жизни
Стоит ли быть идеальной женой

Если ты более, чем на половину посвящаешь себя семье, ты заранее провалилась.

Вам будет трудно договориться о всяких моментах вроде раздела имущества, обеспечении детей, встреч с ними. Он будет вставлять вам палки в колеса, так как посчитает, что получил смачную оплеуху.

Если вы изменили назло и думаете, стоит ли рассказать – однозначно нет. Старайтесь сдержаться, когда очень хочется высказать, как он обидел вас и что вы изменили назло.

Если он все же узнал о вашей измене в ответ на его неверность или другой нелицеприятный поступок, без паузы вам не обойтись.

Вы можете сказать примерно так: «Мне очень жаль, что так произошло. Мне стыдно. Не перед тобой больше стыдно, а перед самой собой. Я поступила так потому, что мне было очень больно. Злость взяла надо мной верх, но не просто так, а потому что ты мне изменил (ударил, оскорбил и т. п.) Это был акт отчаяния, тупик.

Я ошиблась. Если бы я знала о последствиях, такого бы не сделала, но это уже случилось. Понимаю, это моя вина, и мне отвечать. Но в этом есть и твой вклад. Я сделала это, потому что ты первый совершил недопустимое, нанес очень сильную обиду.

Я сейчас готова развестись. Мне очень неприятно, что ты довел меня до крайнего состояния, что я стала способной изменить. Мне так не нравится, я не хочу жить с человеком, который толкает меня на импульсивные поступки. И я хочу взять паузу. Мы поживем отдельно, подумаем, как мы дошли до этого и как поступить дальше».

Теперь вам нужно уйти в паузу, о которой вы сказали мужу. Хорошо обдумайте в этот период вашу ситуацию: так ли нужен вам этот мужчина, так ли вы держитесь за ваш брак. Вы будете жить с человеком, который будет попрекать вас тем, что вы изменили. А он будет это делать, даже если сам тоже изменял.

Мужчины по большому счету не прощают и не принимают измен со стороны женщин. И причина их не интересует.

Заключение

Если в вашей семье происходит что-то очень неприятное, чем вы недовольны, у вас сложный период.

Если общение с супругом для вас – сплошной стресс, не нужно доходить до отчаянных поступков.

Цитата о том, что изменила мужу назло

Если у вас есть общие дети, не забывайте, что вы оба – родители, и ваши конфликты отражаются на них, вы подаете им пример. Решайте ваши обиды конструктивно, не совершайте поступков, которые только добавят проблем.

Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!

Что делать, если ты узнала, что у мужа есть любовница?