Как доказать мужу, что вы не изменяли, а главное – надо ли

Аудио от эксперта
Нажмите на плей и слушайте

Некоторые женщины, живущие с патологическими ревнивцами, сильно меняются.

Если вы живете с мужчиной, который постоянно сомневается в вашей верности и требует ее доказывать, а вы при этом не изменяете, то у вас проблема. Вы живете с человеком, который вас ревнует.

Не исключено, что он ревнует даже к вашему прошлому, когда вы были еще не знакомы. Скорее всего, у вас были поклонники, а, возможно, вы даже были замужем или строили отношения с другими мужчинами.

Партнер ревнует вас к прошлому, к настоящему, а вы чисты как кристалл и знаете это, вам нечего доказывать. Но вас постоянно заставляют оправдываться, отчитываться, рассказывать, где вы были.

Доказать мужу, что не изменяла, становится все сложнее, например, он может приревновать даже к коллеге по работе, с которым у вас никогда ничего не было. И вы снова убеждаете мужа, что ему показалось.

Если вы постоянно находитесь под прессингом и пытаетесь доказать мужу свою верность, то велика вероятность, что вы в нарциссических отношениях. Вы – объект нарциссического манипулирования.

Причины мужской патологической ревности

Основной причиной мужской патологической ревности является то, что ваш муж – крайне неуверенный в себе человек, раз требует что-то ему доказывать.

Нарциссический муж

Ревность – это яркий признак нарциссической личности, которая ищет в вас недостатки, держит в повиновении, подчинении, манипулирует страхом.

Мужу-нарциссу нравится манипулировать вами, задавать вопросы, требовать от вас доказывать свою верность.

Это происходит потому, что вы не встаете и не уходите, не говорите: «Я не хочу с тобой жить, я не обязана перед тобой отчитываться и доказывать верность. Я ни в чем не виновата. Твои подозрения меня обижают и оскорбляют, поэтому я делаю вывод, что нам с тобой не по пути».

На деле же вы так не говорите, начинаете лепетать, плакать, просить прощения за то, чего вы не делали, доказывать, как сильно вы его любите. И в этот момент супруг возвышается над вами потому, что унижаетесь вы.

История из жизни
Муж стал раздраженным и постоянно придирается

Когда он понял, что тайна больше не тайна и что его вранью не верит никто, включая детей, его понесло. Ты услышала столько грязи и гадости в свой адрес, сколько не слышала за всю жизнь от всех людей, вместе взятых.

Он прекрасно знает, что вы не виноваты, но супругу очень выгодно, когда вы демонстрируете покорность. Муж видит, как вы унижаетесь, пытаетесь доказать свою невиновность, и делает только один вывод – вы от него зависимы и боитесь потерять.

Вопрос эксперту
Зачем муж требует доказывать верность, какие причины с точки зрения психологии?
Инна Белова
Заставляя вас доказывать свою верность, муж вырывает из вас подтверждение того, что нужен вам. Партнер возвышается за счет вас и приобретает уверенность.

Это нездоровое партнерство. Ведь при здоровом партнерстве человеку не нужно унижать другого, чтобы получить уверенность в том, что он чего-то достоин, что он – полноценная личность.

Психиатрия

В редких случаях причиной патологической ревности мужа является психиатрия. Это бред преследования, навязчивая идея того, что вы изменяете. Но чаще всего это все же нарциссическая личность и попытки самоутвердиться за счет человека, который находится в зависимости от ревнивца.

Муж сам изменяет

Патологическая ревность часто сопровождает измены со стороны мужчины. Если он ревнует, то есть вероятность, что муж сам гуляет.

Какие причины для ревности у вашего мужа?
Он нарцисс
60%
Я однажды изменила, теперь он боится повторения
20%
Он психически нездоров
10%
Он сам изменяет и поэтому не доверяет мне
10%
Проголосовало: 10

Как доказать, что измены не было

Сделать это невозможно, не получится доказать то, чего не было. И вы должны четко помнить, что ваш муж требует от вас невозможного, когда:

  • требует доказывать свою верность;
  • устраивает сцены ревности;
  • постоянно задает вопросы и заставляет отчитываться;
  • ревнует вас к мужчине, с которым у вас были отношения в 20 лет (хотя с мужем вы познакомились в 30).

И чем больше вы оправдываетесь, чем сильнее пытаетесь доказать свою верность мужу и свою невиновность, тем больше он будет распускаться, получать над вами власть.

Цитата о том, как доказать мужу, что не изменяла

Когда вы плачете, просите прощения, клянетесь в любви и верности, демонстрируете, что ради него вы готовы на все, муж в этот момент получает положительные эмоции, удовлетворение. Он вырывает таким образом из вас сомнительное признание в любви. Это связано с тем, что он очень неуверенный в себе человек. Муж зависим от вас больше, чем вы от него.

Как избавиться от удушающей ревности и откуда она берется

Манипулятор боится, что вы его оставите, бросите, считает, что не достоин себя, вас, других людей. Ему нужно работать с ощущением собственной никчемности, заниматься своей самооценкой, становиться уверенным человеком. А пока что эту уверенность муж черпает из того, что унижает вас.

А вы пробовали доказывать свою верность? Каким образом?

Стоит ли вообще что-то доказывать

Не нужно пытаться доказать мужу свою верность. Это абсолютно бессмысленно, ведь он преследует другие цели.

Способы доказать любовь и верность

Нет способов доказать свою верность патологическому ревнивцу. Даже если вы будете вести себя идеально, ходить завернутой во все платки и закрывать лицо маской, муж все равно будет вас подозревать.

Некоторые женщины, живущие с патологическими ревнивцами, сильно меняются.

Например, если вы не видели такую женщину год, то при встрече можете увидеть странную картину. Раньше это была красивая, цветущая женщина, которая надевала облегающие платья, высокие каблуки, ярко красилась, то через год она может располнеть, начать носить мешковатую одежду, ботинки на плоской подошве, сутулиться, скрывать прелести.

Бессознательно такая женщина делает себя абсолютно непривлекательной, чтобы на нее никто не смотрел. Таким образом она показывает ревнивцу, что делает все, лишь бы ее не подозревали и не заставляли доказывать верность.

На деле же происходит очень грубая деформация женской психики, которая называется нарциссическая зависимость. Женщина демонстрирует черты классической жертвы. Нарцисс, находящийся рядом с ней, распускается еще больше. Женщина живет в постоянном стрессе, страхе, боли, обиде и чувстве глубокой неудовлетворенности. Это может привести к ряду серьезных заболеваний.

Доказывать любовь и верность не нужно. Живите так, как вы живете. Если человек, который находится рядом с вами, постоянно требует доказательств, что вы верны, то вам, скорее всего, нужно с ним расходиться. Это подтверждение того, что муж – откровенный нарцисс и манипулятор.

Если вы ничего плохого не делаете, живете честно, а вас все время упрекают в том, что вы обманываете, то вы ошиблись с партнером. Вы – жертва нарциссических манипуляций, поэтому отношения лучше всего прервать (а еще лучше уметь заранее распознавать таких людей).

Мужу будет мало ваших объяснений и доказательств верности, он и дальше будет унижать вас. Принижая вас, манипулятор становится сильнее, но ни за что не признается в этом.

Ведите себя правильно

Вести себя нужно абсолютно спокойно. Как только начинаются провокации, и муж исподволь задает вам вопросы в духе: «Где ты была с 8 до 11 часов?», «Что ты в это время делала?», «Кто этот молодой человек, который тебе звонил?», «Почему ты задержалась на работе?» и т. д., ваша задача – полное отсутствие эмоций, проявление спокойствия.

Посмотрите супругу в глаза и скажите: «Если ты сейчас пытаешься убедить меня в том, что я тебе изменяю, то оправдываться я перед тобой не буду. Я не изменяю, я честна, но доказывать тебе и убеждать тебя в этом я не собираюсь. Я достаточно сказала тебе на эту тему и сейчас хочу, чтобы ты понимал, что если будешь ко мне с этим приходить, то я с тобой разведусь. Я не буду с тобой жить. Если ты заставляешь меня оправдываться в том, чего я не делала, то такая патологическая ревность говорит о том, что ты либо сам мне изменяешь, либо самоутверждаешься за мой счет. Унижаться и просить прощения за то, чего я не делала, я не буду. Поэтому выбирай – либо ты живешь нормально и не показываешь свою патологическую ревность, либо мы с тобой расходимся. Я уйду и не буду с тобой жить».

Ревнивца нужно держать в этих четких рамках, поэтому учитесь отвечать ему, а не доказывать верность.

Патологическая ревность – это повод взять паузу и пожить отдельно.

Если вы будете вести себя иначе, то продемонстрируете жертву, полное подчинение. Он будет распускаться еще больше, ситуации с сомнениями и обвинениями вас будут повторяться чаще.

Говорите добрые слова, станьте чуткой и нежной

Не надо говорить добрых слов, не надо быть чуткой и нежной. Если вы партнеру не изменяете, то не стоит пытаться его успокоить. Не изображайте из себя того, кем вы не являетесь в попытках доказать верность.

Если вы действительно гуляете и у вас были измены, и муж, находясь с вами в браке узнал об этом, то поймите, что мужчины измен не прощают. Вам лучше развестись, даже если сейчас неприятно это осознавать.

Вопрос эксперту
Муж ревнует к прошлому, хотя я не общаюсь с бывшими и даже не думаю о них. Как быть?
Инна Белова
Если муж ревнует к тому, что было до вашей встречи, то это – патологический ревнивец. Таких нужно ставить на место, а не пытаться ублажать и говорить, как сильно вы любите его и ни на кого не смотрите. Этим вы растравляете его еще больше, он еще сильнее начнет распускаться.

Искренне поговорите

Общаться по-доброму, быть ласковой и искренней – это нормальное состояние женщины, которая находится в здоровых отношениях.

Женщина-жертва, состоящая в отношениях с нарциссом, говорит эти слова не от любви, а потому, что пытается успокоить дикую природу, которая есть в ее муже. Это всего лишь мужская распущенность, никакие искренность и ласка не помогут.

Цитата о том, как доказать мужу, что не изменяла

Не позволяйте наговаривать на себя

Никогда не позволяйте нарушать ваши личные границы. Уступать близкому человеку в бытовых вопросах – это одно, а быть жертвой – совсем другое.

Если супруг будет вас оговаривать и убеждать в том, что вы – развратная, распущенная потому, что вы надели юбку на три сантиметра выше колена, то вам следует задуматься, стоит ли жить с таким мужчиной.

История из жизни
Стоит ли быть идеальной женой

Если ты более, чем на половину посвящаешь себя семье, ты заранее провалилась.

Он сознательно ищет в вас недостатки и пытается убедить, что вы недостаточно хороши. Когда вы в это поверите, то вами будет проще управлять, это тактика нарцисса.

Заключение

Патологическая ревность имеет постоянную, регулярную природу. Вы в течение дня, в течение месяцев и лет испытываете давление со стороны мужчины, с которым вы живете. Он заставляет вас думать, что вы грязная, порочная, развратная, хотя вы – обычная женщина и не изменяете ему, не заслуживаете оскорблений.

Патологический ревнивец – это нарциссическая личность, которая самоутверждается за ваш счет и испытывает глубокую неуверенность в себе. Это слабый человек, и этот союз обречен на провал. Мнение психолога в такой ситуации однозначно.

Если вы действительно изменяете и муж об этом узнал, а вы пытаетесь сохранить семью, то лучше подать на развод. Мужчины предательства не прощают, он постоянно будет напоминать вам о вашей вине, не будет доверять.

Не нужно доказывать мужу свою верность, просто четко ответьте самой себе, изменяли вы или нет. И если вы четко знаете, что живете достойно, не ходите налево, то не позволяйте манипулировать и унижать себя. Хорошо подумайте, нужен вам такой мужчина или нет.

Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!

Что делать, если ты узнала, что у мужа есть любовница?