Как отпустить человека
«Узнала, что муж изменял мне с самого начала нашего брака. Хочу развестись, не хочу с ним жить, но рука не поднимается после стольких лет.»
Твой мозг уже принял решение. Тебе противна сама мысль, что ты с этим человеком проведёшь всю оставшуюся жизнь, будешь мучиться от воспоминай о его изменах и постоянно дёргаться где и с кем он сейчас.
Если муж изменял в течение такого длительного времени, то маловероятно, что он в состоянии поменять свои привычки. Но как только тебе нужно предпринять какие-то действия для развода, ты откатываешься в воспоминания о том, как вам было хорошо, какая у вас была прекрасная семья, впечатления от путешествий и столько планов на будущее. Умом ты понимаешь, что нужно поставить точку, а душа не даёт этого сделать.
История из жизниПьющий мужВыдержка для вставки в цитату и дескрипшн: алкоголик ждёт встречи с бутылкой, как с желанной любовницей. А боль и безнадёга у жён алкоголиков точно такие же, как у женщин, которым изменяют.
Почему так происходит?
⠀
Тебе очень больно. Измена словно выжгла тебя напалмом изнутри. Ты не можешь не думать о том, как муж трахал других женщин, говорил им слова, что-то обещал, а потом спокойно приходил домой и ложился с тобой в постель. Чтобы не сойти с ума, психика подсовывает тебе конфетку из прошлого в виде приятных воспоминаний, но потом тебя снова накрывает волна из боли и мозговой жвачки. Так работают эмоциональные качели: боль сидит глубоко внутри и выходит наружу в виде раскачиваний от плюса к минусу и обратно. Время здесь не властно, так как у одних эта боль притупляется, но никуда не уходит, у других только обостряется, а кто-то годами качается на одних и тех же качелях без изменений.
Как избавиться от удушающей ревности и откуда она берется
В какой-то момент ты возлагаешь на мужа ответственность за развод и ждёшь, что он сам уйдёт, но он никуда не собирается. Как я уже сказала, люди с трудом меняют многолетние привычки, а жить с тобой — это такая же привычка, как и спать с другими женщинами, именно поэтому мужчины сами редко разводятся.
История из жизниБоязнь новых отношений после изменыСтоит ему задержаться с работы или встретиться с друзьями, как тебя начинает крутить знакомое нехорошее чувство.
Что здесь нужно понимать?
⠀
Твой мозг не ошибается, и важно слушать его в данной ситуации. Мысли о том, как ты любишь мужа и не можешь его отпустить, являются лишь защитой психики и плюсовой фазой эмоциональных качелей.
Избавиться от этих качелей возможно, но только при должном усердии, и с пониманием, что волшебной таблетки не будет, и никто за тебя это не сделает.
Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!
