Об избегающем типе привязанности в отношениях: лечить или бежать
Главное правило общения с избегающим типом – ставить свои личные границы, учиться говорить «нет», открыто заявлять о проблемах и не поддаваться на манипуляции.
Многим людям сложно выстраивать долгосрочные отношения, основанные на доверии, взаимопонимании, любви, уважении. Причины могут быть самые разные, но одна из них – избегающий тип привязанности.
- Избегающий тип привязанности – определение
- Признаки избегающего типа привязанности
- У женщин
- У мужчин
- Почему возникает избегающий тип привязанности
- Как распознать избегающий тип привязанности у себя или партнера
- Избегание обязательств
- Скучно в здоровых отношениях
- Сосредоточенность на прошлом
- Болезненная независимость
- Неумение доверять
- Скрытность
- Эмоциональная скупость
- Правила, ультиматумы, дистанция
- Мало общения
- Придирчивость
- Уход от решения проблем
- Можно ли побороть избегающий тип привязанности
- Подводя итоги
Избегающий тип привязанности – определение
Избегающий тип привязанности – это попытки любыми способами избежать длительной связи с одним человеком.
Таким людям не хочется постоянно быть в паре, учиться доверять партнеру. Для них довериться – означает стать зависимым.
Они не заводят семьи, отказываются от рождения детей. С окружающими ведут себя как настоящая душа компании, находятся в центре внимания. У них много знакомых и друзей, они активны социально, обладают широким кругом знакомств и интересов. Нередко люди с избегающим типом привязанности успешны в карьере.
История из жизниБоязнь новых отношений после изменыСтоит ему задержаться с работы или встретиться с друзьями, как тебя начинает крутить знакомое нехорошее чувство.
Но с личной жизнью дела обстоят хуже. Люди с избегающим типом привязанности часто меняют партнеров, удовлетворяют потребности на стороне, не задерживаются в длительных и стабильных отношениях.
Возможно, они все же и имеют постоянного партнера. Но, как правило, этот человек находится в психологической зависимости от партнера с избегающим типом привязанности. Он постоянно ждет своей очереди, надеется, что партнер с избегающим типом привязанности обратит на него внимание, терпит измены и соглашается быть на вторых ролях.
Со стороны человек с избегающим типом привязанности производит впечатление эгоиста и эгоцентриста. Он буквально идет по жизни смеясь, особо не переживает из-за несостоявшихся романов, легко расстается. Нередко его можно охарактеризовать как нарцисса.
Признаки избегающего типа привязанности
Люди с избегающим типом привязанности всеми способами отвергают факт наличия себя в паре или в отношениях с кем-то. Вы можете встречаться годами, но партнер никак не развивает и не продвигает ваши отношения. Он не женится, не предлагает съехаться, не планирует заводить и воспитывать детей. При этом вы, с одной стороны, считаетесь парой, а с другой – как бы и нет.
Обычно партнер человека с избегающим типом привязанности не понимает, в каких отношениях он состоит.
Он вынужден спрашивать прямо, думает ли партнер о свадьбе, заявляет о своем желании иметь детей, напоминает, что время идет. Но его постоянно просят подождать и дают бессмысленные обещания, которые, естественно, не приходят в исполнение.
Такие люди занимают определенные позиции в обществе благодаря своей яркости. Они выступают в качестве писателей, актеров, политиков, медийных личностей. Им нравится находиться в центре внимания, им приятны чужая похвала и восхищение.
У женщин
Женщины с избегающим типом привязанности часто вступают в отношения с женатыми мужчинами или партнерами значительно младше себя. Во втором случае женщина содержит мужчину или каким-то иным способом спонсирует, помогает.
Часто это отношения начальника и подчиненного, ведь избегающий тип привязанности подразумевает активный нарциссизм. То есть наличие жертвы, так как без нее нарцисс существовать не может.
У мужчин
Мужчины могут проживать в гражданском браке и при этом сохранять свою свободу. Они могут нести материальную ответственность и содержать семью, но при этом распоряжаться своим временем по собственному усмотрению, не сообщать открыто о доходах. Мужчина с избегающим типом привязанности может отправиться в отпуск туда, куда хочет и с кем хочет, не спрашивая при этом мнения своего так называемого партнера.
Человек всячески подчеркивает и демонстрирует, что он свободен, хотя при этом может находиться в отношениях или семье.
Почему возникает избегающий тип привязанности
Это нарциссический типаж, который формируется в очень раннем возрасте. Есть разные формы нарциссизма: от очень глубокого, когда человеку никто не нужен в принципе, до в принципе спокойных людей, но с выраженным нарциссическим компонентом.
Нарциссы формируются в возрасте до двух дет путем бессознательного наблюдения за отношениями в родительской семье. Обычно модель семьи представляет собой маму – классическую жертву и агрессивного папу, который обесценивает и унижает жену, изменяет ей.
Или же мама сама представляет собой холодного нарцисса, которая не проявляет теплоты и душевности к своему ребенку, заставляет его как бы выпрашивать любовь и расположение. Мама обесценивает, живет своей жизнью. Ребенку, чтобы получить ее внимание, нужно очень постараться, например, очень хорошо учиться.
Со временем ребенок вырастает в личность, которая бессознательно будет мстить такой материнской фигуре и ждать, что теперь ему будут служить. То есть проигрывать аналогичную модель поведения, но уже с другими людьми.
Легкие формы скорректировать можно, но только если человек готов сам прикладывать усилия, работать над собой. Но сложность в том, что нарциссические личности не осознают проблемы. Они считают, что у них все хорошо, это у других проблемы. На терапию они идут крайне неохотно.
Как распознать избегающий тип привязанности у себя или партнера
Для избегающего типа привязанности характерно категорическое нежелание брать на себя ответственность за другого человека и выстраивать с ним доверительные отношения.
Люди с избегающим типом привязанности считают, что доверять партнеру – это значит подставиться под удар, раствориться в человеке.
В здоровых отношениях люди понимают, что с партнером может что-то произойти. Например, он может умереть, уйти к другому или потерять интерес. Но при этом есть любовь к человеку и надежда, что все будет хорошо. Нарцисс же ужасно боится быть брошенным.
Избегание обязательств
Люди с избегающим типом привязанности иногда открыто заявляют, что не намерены вступать в официальный брак. Говорят о том, что им нужны разные партнеры. И если жертва согласна быть с нарциссом на таких условиях, то он не против. Но далеко не факт, что он будет с ней, что он будет вкладываться в эти отношения.
Детей они тоже не хотят иметь из-за нежелания обрекать себя на привязанность.
Скучно в здоровых отношениях
Скучно – это просто психологическое состояние. Но в случае с избегающим типом привязанности есть страх.
Нарцисс будет рассказывать, как ему плохо и скучно в постоянных, надежных отношениях, но на деле же он просто боится близости из-за нежелания быть брошенным, преданным.
А вы слышали от таких людей истории про «скучно в отношениях»? Поделитесь примером из жизни в комментариях.
Сосредоточенность на прошлом
Люди с избегающим типом привязанности часто говорят о прошлом, о том, как сильно они любили, какой негативный опыт в отношениях им пришлось пережить. Они утверждают, что это предательство тяжело переживалось. Причем настолько тяжело, что было принято решение вообще никого к себе не подпускать, чтобы снова не было больно.
Это и есть избегание, психологическая защита, нежелание получать новый опыт в других ситуациях. Некоторые люди прибегают к рационализации. Они не способны на отношения, но пытаются все рационализировать. Например, они рассуждают так – меня в прошлом бросили, могут бросить и теперь, поэтому никакая любовь и семья мне не нужны.
У избегающего типа привязанности в ходу такой прием как пропасть на несколько дней без объяснения причин, не звонить.
Болезненная независимость
Человек с избегающим типом привязанности очень остро реагирует на любую попытку вторгнуться в его личные границы. За вторжение он может расценить самый обыкновенный вопрос, например – когда мы поженимся, мы вместе уже пять лет, я хочу семью и детей.
Вместо внятного ответа нарцисс выдает бурю эмоций, истерику, обвиняет в том, что партнер на него давит. Он напоминает, что ничего не обещал, что вообще не собирается жениться никогда и не намерен обсуждать этот вопрос.
Неумение доверять
Неумение доверять происходит из-за болезненных отношений с матерью, которая не любила, не показывала, как ребенок ей нужен, выбирала других людей.
Мама либо служила папе-нарциссу, либо жила своей жизнью и не обращала на ребенка практически никакого внимания.
Скрытность
Люди с избегающим типом привязанности мало что о себе рассказывают, а если и рассказывают, то только ту информацию, которая им удобна и выгодна. То есть искусственно создают образ самих себя. Такие люди могут менять имена, брать псевдонимы, рассказывать истории про свое аристократическое прошлое.
Что такое фасадный брак
В глубине души они себя стесняются и чувствуют ничтожествами, стыдятся, поэтому и создают искусственный образ.
Никакой лишней информации о себе они не выдают, поскольку такая информация может работать против них.
Эмоциональная скупость
Все нарциссы очень скупы на эмоции, для них проблема открыться, признаться в любви, заплакать, попросить помощи, высказать признание, поблагодарить, извиниться. Они не могут быть искренними и очень этого боятся.
Это отсылка к негативному опыту в детстве, ведь у родителей просить любви не имеет смысла. Часто такие дети подходили к маме, всячески просили ее внимания, рассказывали о своих достижениях, но сталкивались только с обесцениванием или негативным сравнением с условным соседом Сашей, который смог лучше. Это приводит к тому, что люди с избегающим типом привязанности свои эмоции держат при себе.
Он нуждается в любви и не умеет выражать свои эмоции, переживания. Поэтому предпочитает вообще не сближаться с людьми, жить самостоятельно.
Люди с избегающим типом привязанности часто хамоватые, грубые, вальяжные. Они пытаются донести до общества, что они очень опасные и суровые, что им присущи гнев, агрессия. Но все это не более чем защитные маски и потребность спрятать поглубже свой страх.
Правила, ультиматумы, дистанция
Они любят диктовать правила, ставить дистанции и ультиматумы. Такие мужчины могут открыто заявлять, что девушка, находящаяся с ним в отношениях, не должна носить короткие юбки/работать/беременеть и т. д. И это звучит не как просьба или пожелание, а как ультиматум.
Нарциссы позволяют себе больше, чем их партнер. Например, они могут всерьез установить правило, что когда он говорит, то все молчат. Ему можно повышать голос, другим – нет.
Мало общения
Они не склонны к обсуждению, проговариванию проблем и причин недовольства. Нарцисс дистанцируется, уходит в себя или просто сбегает.
Придирчивость
Человек с избегающим типом привязанности постоянно выдает критику, оценивает. Ему невозможно угодить, удовлетворить его, он всегда будет видеть в вас недостатки, критиковать, делать замечания.
Даже если жертва угождает, старается соответствовать всем требованиям, то все равно будет подвергаться критике. Это нужно для того, чтобы вызвать в жертве чувство вины.
Задача избегающего типа – держать жертву в напряжении, в чувстве вины, контролировать, показывать, что она плохая.
У таких людей прекрасная память, они помнят любую ошибку, каждое неверно сказанное слово. Потом это будет активно использоваться против вас. То есть это не простая придирчивость, а манипуляции.
Уход от решения проблем
Люди с избегающим типом привязанности не склонны решать проблемы с партнером, обсуждать, анализировать и договариваться. Дело в том, что они не стремятся к равным отношениям, они хотят доминировать над жертвой и другими людьми.
Они предпочитают отстраняться, игнорировать, а иногда и разрушать отношения, даже если партнер просит попробовать открыться, договориться, достичь компромисса. Все это воспринимается как посягательство на личное пространство.
Можно ли побороть избегающий тип привязанности
В крайних случаях и в случаях средней тяжести вылечить нарциссизм нельзя. Чем избегающий тип старше, тем меньше шансов на то, что от этого получиться избавиться. В более раннем возрасте это может корректироваться с психологом, но человек должен сам этого хотеть.
История из жизниСтоит ли быть идеальной женойЕсли ты более, чем на половину посвящаешь себя семье, ты заранее провалилась.
Если вы общаетесь с таким человеком, ни в коем случае нельзя терпеть его выходки. Сопротивляйтесь, убирайте в себе жертву.
Вы знаете примеры, когда удалось справиться с нарциссизмом и исправить избегающий тип привязанности? Расскажите об этом.
Подводя итоги
Избегающий тип в отношениях характерен для нарциссической личности. Лечению и коррекции это поддается очень слабо.
Если рядом с вами такой партнер, то не нужно связывать с ним свою жизнь и вступать в романтическое отношения. Он все равно на них не способен.
Лучше подумать о собственной безопасности и избавиться от такого человека сразу. Не будьте так уверены в себе и не надейтесь, что вы сможете его изменить, исцелить своей любовью.
Главное правило общения с избегающим типом – ставить свои личные границы, учиться говорить «нет», открыто заявлять о проблемах и не поддаваться на манипуляции.
Имейте личное достоинство, и такие люди будут проходить мимо вас. Если в вас не будет развита жертва, то все у вас в жизни будет хорошо.
Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!
