Практикующий психолог о ревности: грань между нормой и патологией

Ревность часто бывает не только в любви женщины к мужчине (и наоборот), но и в дружбе, на работе, в детско-родительских отношениях. Недоверие может разрушить брак, помешать нормальному общению, если оно патологическое.

Что такое ревность с точки зрения психологии

Определение чувства ревности в психологии: это отсутствие доверия к другому человеку, возникающее из-за страха его потерять.

Ревнивец считает того, кто состоит с ним в отношениях, своим, а значит, не хочет его ни с кем делить. Он претендует на чувства, мысли, время этого человека.

Когда внимание того, с кем живете, дружите, работаете каждый день, переключается на кого-то еще, и вы не можете этого вынести – это ревность. Вы страдаете. Это такой эгоизм, но он присущ всем людям в разной степени. Если что-то отвлекает значимого человека от вас, вы испытываете боль, успокаиваетесь только тогда, когда объект любви, внимания, ревности вновь поворачивается именно к вам.

Есть ревность родителей к детям. К маме пришла подружка, и уже взрослая дочь находит общий язык с этой подругой, они оживленно что-то обсуждают, и мама ревнует. Дочка не рассказывала ей что-то из того, о чем поведала подруге.

История из жизни

Муж стал раздраженным и постоянно придирается

Когда он понял, что тайна больше не тайна и что его вранью не верит никто, включая детей, его понесло. Ты услышала столько грязи и гадости в свой адрес, сколько не слышала за всю жизнь от всех людей, вместе взятых.

Читать далее

Другой пример. У матери с сыном теплые отношения, все хорошо, все гладко. И вот он вырос и который час разговаривает по телефону с девушкой. Матери может стать неприятно, что все время проводит с возлюбленной, а она сама чувствует себя брошенной.

Ревность – это норма или признак недоверия?

Ревность – в какой-то степени это норма, не хорошо и не плохо. Также это признак недоверия. Вы ревнуете не всегда потому, что этот человек провоцирует и виноват, часто это бывает и ваш страх, чувства, сомнения. В основе ревности лежит страх потери.

Мы люди, мы так устроены. Когда дружим, влюбляемся, то подсознательно ждем такого же отношения: если я люблю тебя, ты меня тоже любишь, если я дружу с тобой, значит, ты со мной тоже дружишь, и нам никто другой не нужен. Чувство ревности контролировать сложно, если вы влюблены, вы спите с этим человеком.

Если человек говорит: «Да я вообще не ревнивый, я никогда не ревную», – то это до первого столба. Или эти люди скрывают правду о своих истинных чувствах, не желая казаться слабыми.

У вас к мужчине страсть, любовь, если он разговаривает с другой, смеется, вы видите, что им интересно, а вас не замечают – вы чувствуете укол ревности, становитесь неуверенны в себе.

Те, кто говорят, что ревновать глупо – неправы, эти слова – пустой звук. Каждый может ревновать, но нужно контролировать себя. Если партнер действительно переходит рамки в общении с противоположным полом, да, повод есть. Но если он честен и кристально чист, ищите проблему в себе и проработайте ее с психологом.

Ревность – бессознательный процесс, который сложно держать в узде. Но это нужно для нормальных отношений.

Как понять, что человек тебя ревнует

Признаки ревности, как она проявляется:

• вас контролируют;
• вам не доверяют;
• в вас сомневаются.

Вы лишены свободы. Вас подкалывают, шутят на тему неверности. Постоянно допрашивают: «Ты где вчера была? А почему не подошла к телефону?». Все вертится вокруг этой темы.

Скандалы. Вас обнюхивают, просматривают соцсети, осматривают одежду. Если от темы ревности вас трясет, если вы постоянно в напряжении, значит, вы в руках патологического ревнивца. Есть смысл уходить от него. Он гуляет сам и не даст вам нормально жить.

Ревность всегда присуща нарциссам. Они манипулируют жертвой и провоцируют чувства вины, страха.

Ревнует – значит любит?

Это абсолютная неправда. Можно быть уверенным в себе человеком, любить и не позволять ревности брать верх над вами. А можно не любить ни себя, ни другого, как нарциссы, но ревновать сверх меры и портить жизнь партнеру.

Как и почему возникает ревность – типы ревнивцев

Причины ревности могут быть разными, но в их основе – страх потери близкого человека и власти над ним. Люди ревнуют друг друга часто бессознательно.

Ревность – это неуверенность. Тот, кто чувствует границы, если и ревнует, то понимает последствия и не выпускает ревность на поверхность. Он не заставляет партнера унижаться и оправдываться.

Мужчина, который патологически ревнует, гуляет сам и делает все, чтобы перевесить свой порок на вас. Он боится быть пойманным.

Собственник

Парень ревнует девушку и говорит: «Ты должна быть только со мной». Ревнует муж жену до такой степени, что она не может сделать шаг без спроса.

Нарцисс – агрессор, ему всегда надо чувствовать себя в отношениях сильнее. Всем своим поведением он говорит: «Ты должна быть со мной, смотреть на меня. Если это будет не так, тебе придется несладко». Это манипуляции, которые со временем делают из близких нарцисса жертв.

Распущенная ревность – это уже ненормально, это конец отношений. Если это происходит в вашей семье, вы имеете право брать паузу, разъезжаться или разрывать связь.

Самоутверждающийся

Ревнивец чаще всего не уверен в себе. Он сомневается, правда ли его любят.

Слабые люди, зависимые от мнения других, часто проявляют ревность. Они хотят, чтобы их слушались, и непослушание вызывает у них резкую реакцию. Им нужно на ком-то самоутверждаться.

Брошенный ребенок, моралист, садист

Брошенный ребенок, моралист, садист – это тоже типы ревнивцев, часто это нарциссическая история, механизмы ревности схожи.

Люди ревнуют тех, кто для них значим. В семье, где есть патологический ревнивец, нарцисс, дети вырастают такими же собственниками или глубоко закомплексованными.

Ревновать к реальному объекту, когда есть провокации – естественно. Но патологическая ревность не может быть в доверительных отношениях. Над этим нужно работать с психологом или уходить.

Бредовый

Ревнивый человек может оказаться больным психически. Это опасно, это нужно вовремя разглядеть.

Есть психическое расстройство, когда человек одержим манией преследования. Он не дает проходу, вы боитесь, чувствуете постоянный надзор – возможно, вы в лапах нездорового человека. В этом случае надо спасать не отношения, а себя.

Откуда берется ревность к прошлому человека

Суть ревности к бывшим – это боязнь сравнения с ними.

Может быть, тот партнер был лучше? Вдруг они относились друг к другу по-особенному? Что, если мой партнер вернется к бывшей? Как это выяснить, предотвратить? Такие мысли свойственны тревожным, слабым личностям и неуверенным.

Оправданные поводы для ревностного поведения

Ревность к мужу или жене действительно бывает оправдана. Например:

1. Ситуация, когда вы поймали партнера на измене.
2. Партнер холоден к вам, но с интересом общается с кем-то по телефону.
3. Ваш партнер ведет себя как свободный человек и пренебрегает вами.

В этих случаях понятно, что у вас есть проблемы, он вами не дорожит. Разбирайтесь с этим.

Как избавиться от удушающей ревности и откуда она берется

Читать в телеграм

Отсутствие ревности – повод насторожиться?

Если в отношениях все хорошо, и муж не устраивает сцен, это не означает, что нужно насторожиться. Это значит, что у вас здоровые отношения, и мужчина вам доверяет. Полное отсутствие ревности любимого иногда все же должно вызывать недоумение. Например, вы пару ночей не пришли ночевать, а он даже не спросил, где вы были – у вас мертвые отношения или союз из выгоды.

Правильно ли заставлять мужчину ревновать?

Нет, категорически нет. Не нужно провоцировать и пытаться раздразнить ревнивость в другом, чтобы получить внимание. И мужчине, и женщине потом очень трудно будет объяснить, что вы таким образом пытались возбудить интерес к себе, а не собирались изменять.

Если вы решили ревностью освежить отношения, это неправильно. Может, партнеру вы не интересны, может быть, в отношениях проблемы, если вы прибегаете к этому приему. Видимо, он холоден к вам. Посмотрите, возможно, ваши отношения мертвы, а может быть, есть причины для такого его поведения, обсудите вместе.

К чему приводит патологическая ревность

Жить с ревнивым человеком очень сложно. Когда вы чувствуете, что вас постоянно подозревают и обвиняют, напряженность может привести к неприятным последствиям.

Есть поговорка: «Лучше быть, чем слыть». Она объясняет, почему постоянная ревность приводит к изменам. Вас не уважают, вам все время задают вопросы и, что бы вы ни сказали, утверждают: «Нет, ты мне изменяешь». В какой-то момент подумаешь: «А почему бы и нет».

Плохо, когда ревность переходит из внутренних ощущений, мыслей на партнера и меняет в корне ваши отношения. Мужчина заставляет женщину быть только с ним, контролирует ее время, деньги, общение с друзьями, соцсети. Жена влезает в телефон, ноутбук мужа, все там просматривает, обнюхивает его вещи, ищет улики. Это уже проблема.

Ревность в итоге приводит к разводу.

Что делать, если постоянно ревнуешь партнера

Если вы постоянно ревнуете партнера, то надо посмотреть, объективно ли это. Задайте себе вопрос: «По какой причине я ревную парня, мужчину?». Если вас провоцируют, у него есть связь на стороне – это повод не только для ревности, но и для расставания.

Если вы понимаете, что реальных поводов для ревности нет, обсудите с партнером проблему: «Я почему-то чувствую недоверие. Меня беспокоит, что наши отношения охладели». Ну или что именно у вас происходит. А он скажет: «Да ну, брось, все хорошо, я тебя люблю. Тебе не за что волноваться». Это нормальная ситуация.

Если ваша ревность сочетается с желанием контролировать все и переходит рамки, а мужчина при этом не дает реальных поводов, проблема в вас. Возможно, вы нарцисс.

Нужно разобраться, чего вы хотите, насколько ваши отношения токсичны. Надо провести анализ. Это повод обратиться к психологу, чтобы разобраться, что делать с ревностью к парню, мужу, как с ней бороться. Иначе есть реальный риск остаться без партнера, если не захотите или не сможете избавиться от ревности.

История из жизни

Боязнь новых отношений после измены

Стоит ему задержаться с работы или встретиться с друзьями, как тебя начинает крутить знакомое нехорошее чувство.

Читать далее

Человек, который не виноват и не обманывает, под давлением может далеко и надолго послать вас или в итоге сделает то, в чем вы его обвиняете.

Как правильно реагировать на ревность

Если ваши отношения в порядке, но по какой-то причине вы вызвали сомнения, искреннего разговора с партнером будет достаточно.

Если мужчина слишком ревнивый, он сам гуляет. И в очередной ситуации допроса ваша реакция будет такая: «Мне не в чем оправдываться. И я хочу знать, почему ты постоянно меня допрашиваешь. Может, ты сам гуляешь? Что у тебя в личной жизни? Почему ты на меня навешиваешь свои пороки?».

Если понимаете, что вас прессуют, есть проблемы и кроме подозрений в неверности, возможно, ваш ревнивый муж – нарцисс. Чтобы не быть патологической жертвой, лучше разойтись.

Если изменяете сами, то надо подумать, какие есть проблемы в ваших отношениях. Нужен ли вам муж или не стоит сохранять брак. Возможно, следует взять паузу и не встречаться ни с кем из мужчин в этот период, чтобы определиться.

Советы психолога работают в том случае, когда вы не обманываете ни других, ни себя.

Эксперт Инна Белова — клинический психолог

Подписаться в Telegram

Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!

Что делать, если ты узнала, что у мужа есть любовница?

 Подать на развод

 Встретиться с любовницей и потребовать расстаться с твоим мужем

 Выставить мужа из дома

 Внимательно изучить все свои недостатки и срочно начать их исправлять

 Взять паузу в отношениях с мужем с чётко оговорёнными тобой условиями

 Побольше разговаривать с мужем про его измену и любовницу, чтобы выговорить боль

 Потакать во всем мужу, чтобы он не бросил тебя и перестал изменять

 Начать требовать у мужа, чтобы он выбрал между тобой и любовницей

 Срочно забеременеть, чтобы удержать мужа в семье

 Сделать вид, что ничего не знаешь, и завести любовника

 Загрузка …