Жизнь с нарциссом: кто это и как с ним общаться, чтобы не стать жертвой
Часто нарциссы – это люди властные, с деньгами, а значит, у них есть рычаги управления другими, чтобы чувствовать свое величие. К такому типу относятся начальники, постоянно прессующие подчиненных.
Нарциссы встречаются на работе, учебе, в дружеской компании. Возможно, кто-то замужем за нарциссической личностью. Интересно узнать, кто такие нарциссы, чем они опасны, как взаимодействовать и стоит ли вступать с ними в отношения?
- Что такое нарциссизм в психологии
- Кого называют нарциссом – признаки и степень проявления
- Как определить, не нарцисс ли вы
- Особенности женского нарциссизма
- Кто такие нарциссы-мужчины
- Условия формирования нарциссизма
- Помощь нарциссу и окружающим его людям
- Как общаться и вести себя с нарциссом
- Коллега-нарцисс
- Как уживаться в браке
- Как прекратить отношения с нарциссом
- Увеличение числа людей, страдающих нарциссизмом
Что такое нарциссизм в психологии
Термин «нарциссизм» (narcissism) означает свойство личности, выраженное в самолюбовании, ощущении своей грандиозности.
Narcissistic с латинского, английского и некоторых других языков переводится как «самовлюбленный человек».
Простыми словами, нарцисс – эгоист, который преследует только свои интересы. При этом ему безразлично, что чувствуют и думают те, кто находятся рядом с ним. Он очень эгоистичен, это нездоровый эгоизм.
Считается, что нарцисс восхищается собой до беспамятства, придает своим делам огромное значение и очень себя любит – таким его видят окружающие. На самом деле это иллюзия.
Нарцисс боится себя настоящего. Внутри это закомплексованный человек. Ему страшно посмотреть на себя реального, увидеть свое ничтожество и особенно нарцисс опасается, что его ничтожество заметят другие люди.
История из жизниМуж стал раздраженным и постоянно придираетсяКогда он понял, что тайна больше не тайна и что его вранью не верит никто, включая детей, его понесло. Ты услышала столько грязи и гадости в свой адрес, сколько не слышала за всю жизнь от всех людей, вместе взятых.
От страха быть разоблаченной нарциссическая личность проявляет агрессию, подавляет других. Тех, кто склонен к зависимости, подчинению, нарцисс забирает в свою власть, делает из них жертв, внушает им, какой он сильный и самоуверенный. От страха увидеть, кто он такой на самом деле, такой тип личности окружает себя людьми, которые боятся и будут ему служить.
Часто нарциссы – это люди властные, с деньгами, а значит, у них есть рычаги управления другими, чтобы чувствовать свое величие. К такому типу относятся начальники, постоянно прессующие подчиненных.
Нарциссу необходимы условия и обстоятельства, в которых он чувствует себя на высоте. Эта власть искусственная. Тех, кем нельзя управлять, нарцисс при себе не держит и отступает, потому что по своей сути он труслив.
Кого называют нарциссом – признаки и степень проявления
Нарцисс – это человек, демонстрирующий только свои желания, капризы, потребности, не пытаясь понять окружающих. Он высокомерен, не терпит сопротивления, невнимания к своей персоне, навязывает свои ценности.
Как определить, не нарцисс ли вы
Если вы окружены в чем-то зависимыми от себя людьми. Вы их кормите, содержите, они восхищаются вами и служат, боятся и оправдываются перед вами. Вы критикуете, ищете, за что зацепиться, унижаете – вы нарцисс.
Если вы окружены теми, кому интересны вы, а не выгода, и вы на равных, отношения доброжелательные – здесь нарциссизма нет.
Особенности женского нарциссизма
Нарциссом может быть как мужчина, так и женщина. Здесь нет половых различий: проявления эгоизма, авторитарности одни и те же.
Мать может держать в подчинении дочь до глубокого возраста, жена – мужа. Девушка с нарциссическими чертами заводит таких подружек, которые заглядывают ей в рот.
Это стиль поведения личности, которая подавляет. Нарцисс без жертв не живет. Нарцисса делает окружение.
Кто такие нарциссы-мужчины
Нарциссизм у мужчин очень развит. Но, конечно, не у всех.
Нарциссический мужчина подавляет, унижает, его жена боится совершить ошибку, высказать мнение, сказать: «Я так не хочу». Она боится приводить в дом друзей, делать что-либо без спроса. Ей проще согласиться с ним, чтобы избежать дальнейшего подавления.
7 признаков мертвого брака. Узнай, есть ли у вас проблемы
Нарцисс знает слабые места. Ему нельзя ничего рассказывать, доверять тайны, так как вы откроете душу, и он выслушает, а когда будет выгодно, использует против вас ваши же слова.
Условия формирования нарциссизма
Как развивается самовлюбленность – это детская история.
Если ребенку все позволялось, он был для мамы светом в окошке, он может вырасти нарциссической личностью.
Если женщина замужем за нарциссом, вырисовывается определенный сценарий. Он ее критикует, подавляет, ему постоянно что-то не так, его все не устраивает. Она, соответственно, чувствует с мужем себя в напряжении, трясется, боится что-то сделать не так. Она никто и звать ее никак.
В семье рождается, например, мальчик. Мама ему ни в чем не отказывает, лишний раз боится возразить, так как для нее будет ужасно потерять его любовь. Ребенок для нее – самый близкий, такой человек, от которого она морально зависит. Мать повторяет с мальчиком те же отношения, что и с его папой.
Сын привыкает к тому, что мать ориентируется исключительно на его интересы и желания и удивляется, если кто-то другой отказывается поступать так же. К тому же мальчик с малых лет видит, как относится папа к маме, воспринимает эгоцентричность как норму.
Если ребенок-девочка, папа-нарцисс, мама-жертва, история может быть та же самая. В семье мужчин-нарциссов такими же вырастают и дети.
А какие отношения были в семье ваших родителей и какие в вашей нынешней семье?
Помощь нарциссу и окружающим его людям
Если человек с детства был нарциссом, а с возрастом его недостатки только усугубились, и он просто махровый эгоист, то за помощью к психологу он не пойдет. Зачем? У него проблем нет, как он считает. Проблемы у других. Он не понимает, что ему нужно избавиться от нарциссизма. Признать, что с ним дружат из выгоды, а он подавляет людей и самоутверждается за их счет, нарциссическая личность не захочет.
Если нарциссизм не в запущенной стадии, и человек понимает, что в его жизни происходит какая-то ерунда (его боятся близкие, с ним общаются из выгоды, к нему не относятся искренне), может, он и обратится к психологу. Но такое поведение нарцисса маловероятно.
Окружению нарциссов, тем, кто стал зависим от постоянного прессинга, необходима помощь. В отношениях с нарциссическим типом вы становитесь тенью, ваша личность размывается. Склонность к жертвованию надо убирать с помощью психолога. Жертве со стажем помочь очень сложно. Нужно иметь силы уходить от нарцисса, но это крайне тяжело, так как последуют умелые манипуляции.
Брак с распущенным нарциссом обречен. После развода вы должны научиться говорить «нет», научиться уважать себя. Без психологической помощи вряд ли обойдетесь. Если не проработаете свою ситуацию, не уберете из себя жертву, то сами не заметите, как попадете в сети к другому нарциссу.
Чтобы в будущем создать здоровые отношения, после расставания с нарциссом надо убирать, искоренять страхи, разбираться в причинах, почему вам попался нарцисс. Делать это нужно с психологом.
Как общаться и вести себя с нарциссом
Бывает так, что вы не хотите рвать отношения или приходится терпеть рядом с собой нарцисса по какой-то причине.
Если на вас нападают и заставляют оправдываться, не бойтесь быть дерзкой. Отвечайте на агрессию увереннее, настойчивее, этого нарциссы боятся. Учитесь им отказывать, защищайте свои границы. Общайтесь по существу. Игнорируйте нелепые претензии.
Коллега-нарцисс
На работе вполне можно нарваться на отъявленного нарцисса, который пытается подавлять и критиковать.
Скажите ему прямо: «Не надо так вести себя со мной! Я делаю ровно то, что мне положено. Я отвечаю перед начальством» или: «Не нужно говорить со мной в таком тоне! С какой стати эти претензии?». С начальством все не так просто, но сдавать позиции тоже не нужно.
После общения с агрессивно настроенным руководителем будет острое желание сбежать с этой работы, но не спешите, если остальное на этом месте вас устраивает.
Попробуйте перед начальником сначала поставить границы, а не уходить. Личность нарциссическая отличается трусливостью, об этом важно помнить. Но это если вы уверенны и можете давать отпор. Не бойтесь показать зубы, если на вас пытаются срывать зло. Говорите начальнику: «Если у вас реальные претензии и критика, я приму, исправлю, сделаю лучше. Но свое плохое настроение срывать на мне я не позволю».
Как уживаться в браке
Жить можно с человеком, если предел его нарциссизма не зашкаливает, и вы видите, что за отношения можно побороться.
Если он вас обвиняет в том, чего вы не делали, никогда не оправдывайтесь. Не позволяйте манипулировать собой, сохраняйте здравый смысл. Если вы понимаете, что обвинения вашего нарцисса не соответствуют действительности, смело говорите об этом без лишних объяснений. Говорите с ним спокойно, глядя в глаза: «Я этого не делала. Я с этим не согласна».
Чем вы чаще будете держать границы, тем чаще нарцисс будет от вас отступать.
Как прекратить отношения с нарциссом
Ни одной жертве нарциссизма не живется комфортно и счастливо в браке.
Не нужно думать, как расстаться вежливо и красиво. Если вы объясняли, что ваши отношения нездоровые, что вы так не хотите жить, убеждали, просили, требовали, а он не воспринимает, пускает в ход свои манипуляции – уходите.
Можно сначала попробовать поставить границы. Но если он все равно продавливает под свою позицию, тогда точно уходите: толку не будет. Не превращайте свою жизнь в жертву и страх.
Перед тем как уйти, скажите всем родственникам, что вы расстаетесь. Посетите юриста, узнайте свои права прежде, чем сообщите мужу о своем решении. Напишите заявление на развод, снимите жилье или поживите временно у кого-то. Уходите из этой квартиры. Увидев, что потерял жертву, нарцисс может мстить, поэтому чем больше вокруг людей знает о вашем разрыве, тем лучше.
Увеличение числа людей, страдающих нарциссизмом
Статистика показывает увеличение числа нарциссов в обществе. И особенно это выражено среди мужчин.
В каждом из нас есть здоровый нарциссизм: когда мы делаем, что хотим, говорим «нет» тому, чего не желаем. Проблема возникает, когда эти черты превращаются в навязчивую идею, нежелание услышать другого и учитывать чьи-то интересы. Это патологическая личность.
История из жизниПьющий мужВыдержка для вставки в цитату и дескрипшн: алкоголик ждёт встречи с бутылкой, как с желанной любовницей. А боль и безнадёга у жён алкоголиков точно такие же, как у женщин, которым изменяют.
Многим женщинам изначально присуща жертвенность, особенно в России. Общество диктует установку: без мужчины вы никто, одинокой быть позорно. Даже если вы образованная, обеспеченная, все равно без пары будете вызывать косые взгляды. Все это вынуждает женщину чувствовать комплекс и страх остаться одной.
Из боязни потерять мужчину она многое терпит и позволяет, прощает недостойное поведение. И нарциссизм разрастается, мужчина чувствует себя центром вселенной. Он обвиняет – а она просит прощения, он бросает – а она умоляет остаться, и все это происходит, даже если женщина ни в чем не виновата. Конечно, мужчина решает, что он великая ценность. Так распространяется нарциссизм не только в семье, но и в обществе.
Понимая этот механизм, каждой женщине нужно контролировать и убирать в себе жертву, не позволять ломать свою волю. Тогда на уровне общества нарциссизма будет меньше.
Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!
