Как понять, что вашим отношениям пришел конец: признаки и советы
Тупиковые отношения можно сравнить с хроническим заболеванием. Симптомы проявляются долго, люди не обращают на них внимания, а затем наступает конец, смерть. Но иногда конец путается с кризисом.
Нужно понимать, что отношения представляют собой процесс, который имеет длительность. Большинство людей мечтают, чтобы они длились долго, но так происходит не всегда. Отношения проходят разные стадии в развитии – зарождение, развитие, эйфория, спад. Но бывает и такая стадия, на которой становится ясно, что отношения закончились, им пришел конец. Как это понять и что делать в такой ситуации?
- Как понять, что отношениям пришел конец
- Неуважение к личности и интересам партнера
- Раздражение по любому поводу
- Увлечение другими людьми
- Систематическое вранье
- Необоснованная ревность и недоверие
- Скандалы и оскорбления на людях
- Неспособность находить компромиссы
- Равнодушие и отсутствие влечения
- Нет необходимости проводить время вместе
- Физическое и эмоциональное насилие
- Партнеры не видят общего будущего
- Стоит ли продолжать отношения, если все хорошо, но есть сомнения в чувствах
- Как быть, если отношения изжили себя, но нет сил расстаться
Как понять, что отношениям пришел конец
Отношения нужны для того, чтобы люди в них взрослели, развивались, прирастали друг к другу. От этого их связь углубляется и укрепляется.
Изначально отношения напоминают синусоиду, похожи на взлеты и падения. Но постепенно эти горки заканчиваются, супруги привыкают друг к другу. Примерно после 10 лет брака люди выходят на ровную и твердую прямую, понимают, что точно хотят быть вместе.
Конечно, появления кризиса в отношениях или иных проблем это не исключает, но люди преодолевают их и идут дальше сплоченным тандемом. Это делается для того, чтобы со временем стать возрастной парой, выйти на уверенную прямую, где их уже точно не будет штормить и качать. Отношения будут представлять собой добрую привычку, партнерство, когда люди прорастают друг в друга.
Важно понимать, что отношения – это живой организм, поэтому перепады настроения там нормальны.
Но иногда все же случается так, что отношения заходят в тупик, им приходит конец. Например, в ситуации, когда муж и жена изначально не подходили друг другу. Конец может прийти еще и потому, что супруги долгое время не обращали внимания на проблемы, которые явно существуют в браке.
Тупиковые отношения можно сравнить с хроническим заболеванием. Симптомы проявляются долго, люди не обращают на них внимания, а затем наступает конец, смерть. Но иногда конец путается с кризисом.
Помните, что отношения – это живой организм, и как говорил Выготский: «Без кризисов нет роста». Поэтому перед тем, как разводиться или принимать иное кардинальное решение, разберитесь, у вас в отношениях кризис или тупик, ведущий к концу?
История из жизниСтрах взять паузуВопрос из личных сообщений: «Умом понимаю, что нужно взять паузу с мужем, но боюсь, что сделаю только хуже. Что делать?»
К концу отношений приводят проблемы, которые характерны также и для кризисов, поэтому нужно суметь понять, что именно в данный момент происходит в паре. Ниже разберем примеры отношений, которые зашли в тупик, и их признаки.
Неуважение к личности и интересам партнера
На протяжении длительного времени вам все равно, что происходит с партнером, он неинтересен. Вам не интересны его друзья, образ жизни, что он читает, смотрит, где и с кем проводит время.
Если отношения стали безразличными, и это происходит давно – ваши отношения в тупике. Нужно понимать, что конец не наступает внезапно, безразличие должно быть длительным (от года и более).
Но если безразличие пока наблюдается несколько месяцев, то есть вероятность, что отношения испортились из-за кризиса. Возможно, присутствует боль от измены или же вы поссорились и серьезно разошлись в каких-либо взглядах. И проблема не решается, поэтому психика начинает отрицать партнера.
Раздражение по любому поводу
Если на протяжении длительного времени (больше года) партнер вас устойчиво раздражает (вы не выносите его запаха, звуков при ходьбе, бесят его высказывания), то, скорее всего, у вас тупик, мертвый брак или мертвые отношения. В таком случае пора расставаться и выходить из них, пришел конец. Это нужно понять и принять.
Если раздражение не длительное, то нужно как можно скорее искать проблему, которая его вызывает, решать ее.
Увлечение другими людьми
Увлечение другими людьми называется изменой. Отношения зашли в тупик, если вы обоснованно подозреваете партнера в измене или сами имеете любовника, с ним вам лучше, чем дома. Главное условие такой связи – отношения на стороне длятся долго. На этой почве может проявляться и все вышесказанное (партнер раздражает, стал неинтересен, пропало влечение).
Если мыслями и желаниями вы постоянно с другим человеком, то это конец, нужно заканчивать отношения.
Отношения супруга с другой женщиной, в которые он полностью мысленно и эмоционально погружен, это тоже конец. Даже если вы продолжаете жить вместе или он хочет сохранить брак ради детей.
Систематическое вранье
Вспомните отношения в моменте их зарождения. Если человек еще тогда постоянно привирал или недоговаривал (по любому поводу), то с годами этот недостаток может углубляться и становиться куда более значительным.
Человек, который постоянно врет – это очень неудобный партнер.
Когда проходит первое очарование и эйфория, патологическое вранье партнера становится той самой причиной, из-за которой люди разводятся. Такому человеку нельзя доверять, нельзя положиться на него, с ним чувствуешь себя некомфортно.
Вранье как черта характера – это повод для развода. Но если партнер начал врать внезапно, а раньше за ним такого не замечалось, то это говорит о кризисе, а не о конце отношений, не спешите расставаться.
Что такое фасадный брак
У вас явно проблемы в личных отношениях или у кого-то из вас есть роман на стороне. Между вами происходит что-то такое, из-за чего мужчине проще соврать и начать скрывать свою жизнь. Это говорит о том, что он стремится уйти в какую-то свою нишу.
Необоснованная ревность и недоверие
Необоснованная ревность и недоверие во взаимоотношениях чаще возникают у того супруга, который сам изменяет.
Задача изменщика – сделать так, чтобы вы в этой измене были виноваты (такое поведение характерно для нарциссов), поэтому он начинает изводить вас ревностью и всячески навязывать чувство вины. Это связано с тем, что изменяющий сам понимает, что поступает плохо и ему неловко от того, что он делает.
Все это обычно сопровождается постоянными придирками, критикой. На самом же деле он просто оправдывает свою измену, как бы говоря: «Видишь, какая ты плохая! Если бы ты такой не была, то я не изменял бы тебе».
В такой ситуации не нужно размышлять о конце или кризисах, а просто прямо задайте партнеру вопрос: «Что у тебя с личной жизнью?». Если у него действительно есть роман на стороне, то берите паузу и разбирайтесь со своими чувствами.
Знаете примеры из жизни, когда женщина по беспочвенной ревности мужа поняла, что он сам изменяет ей? Расскажите в комментариях.
Скандалы и оскорбления на людях
Если у мужчины есть привычка унижать и оскорблять вас на людях, выставлять вас дурочкой, упражняться и самоутверждаться за ваш счет, то это еще не значит, что мужчина хочет разорвать отношения. И дело не в отношениях вовсе. Просто вы находитесь в нарциссическом рабстве, вы жертва абьюзера. И такая ситуация является поводом для развода.
Поймите, до тех пор, пока вы ведете себя как жертва, партнер распускается все сильнее.
Если такое взаимодействие между вами наблюдается давно, то это однозначно повод для развода, браку конец. Если началось недавно – постарайтесь понять, как ваши отношения пришли к этому.
Неспособность находить компромиссы
Если ваш партнер перестал идти на компромиссы, и вы никак не можете договориться, то это может оказаться ситуацией, когда партнер бессознательно толкает вас к разводу. Это тоже признак нарциссических, абьюзивных отношений.
Такое поведение партнера, начавшееся внезапно, может указывать на кризис в отношениях. Например, вы взяли на себя роль жертвы, стали покорной и тихой, а супруг распустился на этом фоне.
Проблемы в отношениях нужно обсуждать, а иногда и брать паузу, чтобы привести все в порядок. Но помните, что если ситуация длится уже несколько лет, то отношения в тупике, спасать уже нечего, им пришел конец.
Равнодушие и отсутствие влечения
В этом случае важно оценивать период и длительность происходящего. Если влечение отсутствует уже больше года, то это говорит о крахе отношений, пришел конец вашему союзу. Если это происходит на фоне измены, то нужно прорабатывать боль от измены.
Нет необходимости проводить время вместе
Это касается первого пункта, ведь проводить время вместе – это общие интересы. Если эти интересы сошли на нет, и вам вообще все равно на партнера, у вас свои планы, то, скорее всего, вы находитесь в мертвом браке. Если все это долго, устойчиво и будто бы стало нормальным, то такие отношения лучше заканчивать.
Физическое и эмоциональное насилие
Физическое и эмоциональное насилие указывает на то, что человек находится в абьюзивных отношениях. Один человек является жертвой и привычно это терпит, а другой – агрессор (или нарцисс).
Если эмоциональное и физическое насилие наблюдается давно и не в первый раз, то это однозначно конец, нужно разводиться. С таким человеком нельзя договариваться или прощать его. Такой стиль отношений очень вреден для психики.
Партнеры не видят общего будущего
Партнеры могут не видеть совместного будущего на фоне какой-либо психотравмы (измены или обиды).
Если видимость общего будущего отсутствует давно, то пришел конец отношениям. Если это происходит недавно и на фоне психотравмы, то работать нужно с ней, обращаться к психологу.
Стоит ли продолжать отношения, если все хорошо, но есть сомнения в чувствах
Отношения продолжать стоит, так как сомнения – это еще не конец. Сомнения часто указывают на кризисное состояние, и вам с парнем или мужем просто нужно разобраться в своих отношениях.
Даже самая любящая пара проходит кризисы, которые характеризуются взлетами и падениями. В моменты кризисов нормально сомневаться в своих чувствах и думать, что вы, наверное, разлюбили партнера, что ваши отношения обречены.
В случае сомнений полезно взять паузу и пожить порознь.
Подумайте о том, скучаете вы или нет. Уже на фоне паузы, имея реальную возможность потерять друг друга, вы все поймете и сделаете выводы. Возможно, вам показалось или вам нужно заново найти какие-то точки взаимодействия.
И если такое происходит, не нужно замалчивать проблему и думать, что она рассосется сама собой. Садитесь с партнером за стол переговоров, рассказывайте ему о своих сомнениях. Выслушивайте друг друга, обсуждайте взгляды обеих сторон на проблему, приходите к компромиссу, действуйте сообща. Может, это просто кризис, а не конец отношений.
История из жизниЗаведи любовника, и все будет в порядкеЧувства, которые ты испытаешь, переспав с другим мужчиной, и боль от измены никак не связаны.
Как быть, если отношения изжили себя, но нет сил расстаться
Если у вас нет сил расстаться, то между вами еще что-то есть. Также расставаться может быть тяжело не из-за того, что нет сил, а потому что банально страшно. Вы не знаете, что будет потом, при этом оставаться в отношениях тоже сложно. Вам может показаться, что лучше сохранить то, к чему вы уже привыкли.
В такой ситуации тоже полезно взять паузу, пожить отдельно и понять, каково вам друг без друга, оценить, отношения исчерпали себя или что-то еще можно сделать.
Нужно четко понимать, что конец отношений и их кризис – это разные вещи. В первую очередь нужно обращать внимание на длительность негативных проявлений.
Конец – это устойчивое безразличие и равнодушие к партнеру (от года и более). Кризис же – ситуативное состояние, которое длится от силы несколько месяцев.
Перед тем как принимать решение, ситуацию нужно обсуждать с партнером, договариваться, показывать свое видение отношений, спрашивать, что думает об этом партнер.
Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!
