Как сохранить любовь и семью навсегда: секреты семейного счастья

Аудио от эксперта
Нажмите на плей и слушайте
Как сохранить семью

Счастливая женщина и счастливый мужчина понимают, что более спокойное чувство ничуть не хуже первоначальной эйфории, и это тоже любовь.

Семья – это очень ответственно. Брак – долгосрочный проект. Пара, планирующая семью, предполагает жить вместе всю жизнь, никто не думает побыть вместе пару лет.

Если задать вопрос: «Как сохранить семью надолго?», – юные партнеры ответят, что главное – любовь, она и спасет отношения. Но это недостаточное условие счастливого брака. Юношеский брак должен перейти в хорошую привычку, теплые отношения. Любовь рождается, взрослеет, может заболеть, бросить своих хозяев и умереть. Это тонко настроенный организм.

Читайте в статье

Что убивает любовь

Спасти брак возможно, если любовь не умерла уже давно в ваших отношениях. Чувство трансформируется в более зрелое, если проходит время вместе.

Любовь проходит испытание кризисами, рождением и воспитанием детей, болезнями. Не зря на регистрации брака или венчании паре говорят, что в горе и радости, в боли и здоровье они должны быть вместе.

От того, как люди ведут себя во время испытаний, зависит будущее любви и семьи.

Убивает любовь равнодушие, мнение о том, что чувства обязаны сохраняться в первоначальном виде. Убивает чувства предательство, измена.

Когда нужно спасать брак, а когда – нет

Сохранять отношения нужно, когда вы любите друг друга, и между вами много хорошего. Если что-то случилось, отчего вы разочаровываетесь в партнере, возьмите паузу и на расстоянии посмотрите, подумайте, что у вас происходит, нужны ли вы друг другу.

История из жизни
Стоит ли быть идеальной женой

Если ты более, чем на половину посвящаешь себя семье, ты заранее провалилась.

Цитата Как сохранить семью

Когда развод – единственный выход

Речь можно вести о расторжении союза, когда в течение года и более вы наблюдаете признаки мертвого брака:

  1. У вас редкий секс или вовсе отсутствует.
  2. Вы не в курсе дел партнера, не знаете, чем он занят, с кем общается, а он не представляет, что происходит в вашей жизни и не интересуется этим.
  3. Вы не заботитесь друг о друге.
  4. У вас нет совместных приемов пищи, даже одного.
  5. Вы не живете вместе или живете, но разбегаетесь по разным углам и мало взаимодействуете.
  6. Если вы не предупреждаете партнера, где находитесь, что задерживаетесь, и он поступает так же.

Это, скорее всего, мертвый брак, и развод не за горами. Но пауза все равно может быть полезна.

Эксперт Инна Белова
Эксперт Инна Белова
В каких случаях нет смысла сохранять семью?
Инна Белова
Если партнер вам привычно изменяет, у него другая семья, дети на стороне, он алкоголик и наркоман (возможно, вы лечили его, а толку нет) – здесь показан только развод.

Что удерживает людей вместе

Страх что-то изменить чаще всего удерживает пару от развода. Люди боятся уходить из мертвых, токсичных отношений, так как опасаются не создать новую семью.

Супругов удерживает вместе необходимость выживать, обязательства. Жить в складчину им выгоднее, у них ипотека. Это искусственное сожительство, семьей такое назвать сложно. Брак, который давно мертв, нет смысла спасать.

Как выглядит счастливый брак

Сохраняют семью будто бы дети, но на самом деле за этой причиной стоит страх супругов остаться в одиночестве.

Топ правил, как сохранить брак навсегда

Сохранить гармонию в браке возможно, если не уповать на одни лишь чувства, а укреплять и другие стороны ваших отношений.

Далее – обычные вещи, которые могут сохранить и спасти брак.

Должны быть общие интересы

Совместная общая деятельность скрепляет отношения. Вам есть что обсуждать: театр или путешествия, прочитанные книги или же бизнес.

Может быть, у вас случается разлад из-за мнений по какому-то вопросу, главное, чтобы они были не принципиально важными.

Желание быть единым целым

У вас есть ощущение единого целого:

  1. Вы знаете, что и в горе, и в радости можете прийти к своему супругу и получите поддержку и помощь.
  2. Вы понимаете, что вам за завтраком или ужином необходимо что-то обсудить с мужем, вас тянет общаться, делиться. Обязательно должен быть 1 общий прием пищи.
  3. У вас не мешают друг другу любовь и быт.

Партнеры готовы обсуждать интимную жизнь

Безусловно, в длительном браке сексуальная жизнь меняется, но должна сохраняться. Кто-то болеет, жена беременеет, рождается ребенок. Если люди не упрекают друг друга, а ищут точки соприкосновения – это счастливая семья.

Цитата Как сохранить семью

Проявляют друг к другу нежность и заботу

В счастливой семье люди не просто проявляют нежность и заботу, а испытывают в этом потребность. Супруги произносят ласковые слова, обнимаются, держатся за руки.

Нежность, забота – это обязательные условия, чтобы сохранить семейное счастье.

Готовы прийти на помощь

Оба партнера в семье должны быть отзывчивыми в отношении друг друга. Если вы уверены, что с проблемой вы пойдете к супругу, а он – к вам, значит, в семье у вас все в порядке.

В паре есть доверие

Большая ценность семейной жизни – знать, что есть человек, который не подведет и не подставит. Искреннее доверие нужно уважать и, прежде чем что-то совершить, важно думать, не повредит ли это вашим отношениям.

Потерять доверие можно быстро, а восстановить его сложно и долго.

Умение и желание нести ответственность

Вы вкладываетесь в семью, общее дело 50/50 или один интенсивно работает, а другой занимается домом и детьми. Вам нравится общаться вместе, вы оба несете ответственность за благополучие вашей семейной жизни. Вы участвуете в воспитании детей, наблюдаете за их развитием, и это доставляет удовольствие. При появлении проблем не бежите разводиться, а думаете, как сохранить то хорошее, что есть между вами.

Уважение чужих личных границ

Спасти брак и сохранить любовь сложно, если не принимаешь личных границ супруга.

У партнера должна быть своя жизнь. У вас тоже. Вы поощряете и поддерживаете интересы друг друга, достижения. Вы не требуете, чтобы супруг поступал, как нужно вам, принимаете друг друга целиком.

Привычка разговаривать

Вы с партнером делитесь наблюдениями, впечатлениями, обсуждаете фильмы, книги, может даже сплетничаете немного. Правило регулярного активного общения помогает укрепить отношения и сохранить прочные узы брака.

Нет оскорблениям

Хамство, распущенность разрушают взаимоотношения пары. Если супруги не уважают себя и друг друга, относятся пренебрежительно – это нездоровая семья.

Вежливое, уважительное, ласковое общение сохраняет и поддерживает чувства в паре.

У каждого есть личное пространство

Правило для счастливой семьи: основное время вместе, но есть дни, когда каждый может провести его по-своему. Обязательно получайте общие впечатления, но не зацикливайтесь только друг на друге.

Понимание того, что со временем чувства меняются

Любовь, яркая и страстная, в любом случае меняет свое состояние. Надо работать над тем, чтобы эти чувства остались теплыми, перешли в добрую привычку, сохранились сексуальные отношения.

Счастливая женщина и счастливый мужчина понимают, что более спокойное чувство ничуть не хуже первоначальной эйфории, и это тоже любовь.

Не делать детей центром

Дети, безусловно, являются большой ценностью семьи, но в первую очередь вы – мужчина и женщина, а потом уже мама и папа. Вы должны выделять время для себя, куда-то выходить, детей оставлять няне или бабушкам. Они вырастут и создадут семьи, а вы останетесь наедине друг с другом. Подавайте своим детям пример любящей пары.

Если отношения разваливаются, и вас ничего кроме детей не связывает, не обманывайте себя и партнера – решайте свои вопросы, не манипулируя детьми.

Стоит ли сохранять семью после измены?
Инна Белова
Измена измене рознь. Если мужчина гуляет на протяжении всей жизни и не видит в этом ничего дурного, нет смысла сохранять такие отношения с мужем. А если измена случилась в первый раз, берите паузу на 3 месяца и думайте, как быть дальше. Сразу подавать на развод не стоит.

Что делать, если рушится семья

Спасение вашей семьи зависит от двоих, а не от вас одной. Не впрягайтесь в это дело в одиночку.

Совет от семейного психолога, как сохранить брак, когда вы на грани:

  1. Если не хотите спешить и думаете спасти семью от развода, возьмите паузу, поживите порознь.
  2. Спустя 1–3 месяца вы поймете, скучали вы друг по другу или поняли, что вам не по пути.
  3. Если решили остаться вместе, обговорите вашу проблему, причину разлада. Придите к общему знаменателю. Не бойтесь проговаривать то, что думаете.

Умение взглянуть на ситуацию со стороны

Частая причина развода – неверность супруга. Удерживать гуляющего мужа не просто не нужно, но и вредно для вас.

Если причина разлада – измена, нужно выдержать трехмесячную паузу в отношениях, а тем временем убирать мозговую жвачку, боль от измены. Только тогда вы сможете трезво оценить ваш брак, много ли у вас хорошего что связывает, стоит ли восстанавливать связь.

Если причина конфликта не в предательстве, но очень наболело, вы все равно какое-то время можете побыть отдельно, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны и потом уже решать на трезвую голову.

Оцените степень ответственности каждого из вас

Наладить отношения можно, только если оба супруга хотят этого. В одиночку – не получится. Каждый должен взять ответственность за свое поведение на себя.

Честность с собой и партнером

Будьте честны с партнером и с собой. Делитесь своими мыслями, переживаниями, слушайте друг друга, ищите решение вместе, сходите к семейному психологу.

Решение проблем сообща

Как можно сохранить мир в семье, если не говорить о проблемах? Если каждый надеется только на себя или на других людей – это не благополучная семья, и она может развалиться, если кто-то из вас встретит более подходящего человека.

История из жизни
Пьющий муж

Выдержка для вставки в цитату и дескрипшн: алкоголик ждёт встречи с бутылкой, как с желанной любовницей. А боль и безнадёга у жён алкоголиков точно такие же, как у женщин, которым изменяют.

Цитата Как сохранить семью

Учитесь слушать и слышать

Брак на грани развода бывает из-за неумения, нежелания слышать и понимать другого.

Активно слушать партнера – это как слушать музыку: вы не прерываете музыкальный номер аплодисментами, ждете окончания.

Вы не перебиваете, не делаете скороспелых выводов, поддерживаете, помогаете высказаться. Вы не влияете на мнение, а искренне желаете услышать собеседника.

Если вам нужно донести мысль до конца, не бойтесь заметить, что вам сейчас сложно говорить, вы волнуетесь, попросите, чтобы партнер не перебивал.

Говорите о том, что хотели бы изменить в браке

Спасти брак на грани развода – возможно, если оба супруга в этом заинтересованы. Умение честно и искренне обменяться пожеланиями и потребностями – хорошая черта отношений.

Умалчивать недовольство не нужно: если это важный вопрос, его нужно обсудить с партнером. Следует высказываться точно, но без оскорблений, уметь и принимать здоровую критику в свой адрес.

Обсуждаете ли вы с мужем проблемы в браке?
Да, разумеется
40%
Когда как, зависит от проблемы
40%
Нет, никогда не обсуждаем
20%
Расскажу в комментариях
0%
Проголосовало: 5

Уделяйте друг другу больше времени

Проводите время вместе, найдите общие хобби и темы для разговоров, отдыхайте вдвоем без детей. Проявляйте нежность и заботу.

Отдыхайте только вдвоем

Приоритет отпуска вдвоем – это возможность расслабиться, заняться сексом, узнать что-то новое, путешествовать. Если у вас появился совместный временной период для отдыха, не распыляйте его зря, проведите время вместе.

Находите время для досуга семейного и для уединенного времяпрепровождения.

Можно ли сохранить отношения в одиночку?
Инна Белова
Категорически нет. Сохранять отношения только по своей инициативе – это игра в одни ворота. Если ваш супруг долгое время живет своей жизнью и демонстрирует равнодушие – скорее всего, это развод.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз

Чтобы сохранить любовь, не стоит бороться в одиночку за спасение семьи, унижаться, демонстрировать жертву, ставить условия, умалчивать о проблеме.

Заводить любовников, чтобы укрепить отношения между супругами – полная чушь. Любой «левак» разрушает брак, не слушайте глупые советы.

Стоит ли сохранять брак только ради ребенка

Жить с опостылевшим мужем ради ребенка не стоит.

Те, кто говорит, что они за сохранение своей семьи только ради детей, врут себе и другим. Использовать детей в своих целях цинично. В таком случае супруги живут вместе из удобства или страха одиночества, прикрываясь детьми. На самом деле они боятся уйти или есть другие причины, почему они не развелись.

Мало хорошего в том, что дети живут в семье, где конфликты или равнодушие.

Им демонстрируют неправильную модель семьи, а потом бывает сложно переломить родительский сценарий. Дети транслируют свой опыт на будущие отношения, и, если их семьи в будущем не сложатся, ответственны за это будете вы, родители.

Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!

Что делать, если ты узнала, что у мужа есть любовница?