Советы психолога, как научиться жить после измены мужа: прощать или нет

Аудио от эксперта
Нажмите на плей и слушайте
Как жить после измены мужа

Если женщина не может справиться с потрясением сама и жить дальше, а в большинстве случаев так и происходит, то она должна пойти к грамотному психологу, который будет помогать ей бороться с болью от измены.

Измена – это не только повод для развода, но и мощная психотравма. Только лишь одной изменой можно полностью уничтожить доверие мужа или жены, обнулить и обесценить все предыдущие отношения. И преданные люди перестают вообще видеть смысл в дальнейших отношениях.

Все жертвы измен говорят примерно одно и то же: «Я больше не хочу жить в этом аду и каждое утро просыпаться, думая о том, изменяет ли муж мне сейчас». И такое состояние преследует женщину, даже если муж поклялся, что с любовницей у него все кончено. Как же жить после измены мужа?

Что делать после измены: сохранить семью или расстаться

Ответ на вопрос, есть ли жизнь после измены мужа, однозначно утвердительный. Да, жизнь после предательства мужа есть. И правда на вашей стороне, с изменщиком вы можете смело разводиться и строить новые отношения.

Но в жизни не все можно рассудить столь однозначно. Не каждая измена приводит к разводу, не из-за всех измен случается полный крах семейной жизни.

Если из измены выходить правильно, грамотно переживать семейные кризисы, то отношения можно восстановить, а иногда и улучшить.

Жить после измены можно, особенно если муж изменил разово (был обижен на вас, не осознавал последствий, жена долго отказывала в интимной близости, недавно родился ребенок, состояние алкогольного опьянения и т. д.). В такой ситуации важно не наломать дров и не побежать в тот же день подавать на развод.

Муж изменил один раз, разводиться не хочу, что делать, будет ли он и дальше изменять?
Инна Белова
Нужно взять паузу, посмотреть на ситуацию с разных сторон, возможно – обратиться к психологу, поработать с болью от измены. И после всего этого нужно смотреть, насколько дорог вам муж, насколько он не безнадежен. Если мужчина действительно изменил один раз, то есть вероятность, что он на этом и остановится, не будет дальше продолжать гулять.

Но есть и патологические гуляки, которых жены ловили на измене не один раз и не один год. Обычно жена такого человека даже не осознает, что она замужем, ведь ее партнер ведет себя как свободный человек. Ее жизнь похожа на сидение на пороховой бочке, ведь муж не может пропустить ни одной юбки. В такой ситуации, конечно, лучше разводиться, жить с таким человеком счастливо невозможно.

История из жизни
Про любовницу на работе

Вроде они расстались, но продолжают работать вместе. Он говорит, что не общаются, но мне больно, когда я думаю, что они там видятся каждый день.

Выбор, как поступить, как жить дальше – остается за женщиной. Но нужно понимать, что если мужчина гуляет много и привычно, гуляет все его окружение и никто не видит в этом проблемы, то такой мужчина неисправим. Он будет гулять и дальше. Женщина должна решить, будет ли она терпеть и принимать такое поведение, либо разведется и пойдет дальше строить свою собственную жизнь.

Как считаете, стоит ли пытаться сохранять семью после измены?
Да, конечно
27.27%
Затрудняюсь ответить, зависит от ситуации
45.45%
Нет, только развод
27.27%
Расскажу в комментариях
0%
Проголосовало: 11

Как жить после измены мужа, оставаясь в браке

Если в вашей семье произошла измена со стороны мужа, то совет психолога – обязательно берите паузу.

Пауза – это обязательный этап для переживания последствий измены, ведь только так у мужчины появится реальная угроза того, что он может потерять семью.

Длительность паузы – не менее 3 месяцев. В это время супруги не спят вместе, не ведут общее хозяйство, жить нужно раздельно. И муж знает, что в этот период вы размышляете, нужен он вам или нет.

Цитата Как жить после измены мужа

Мужчины тяжело это переживают, так как боятся потерять семью. Но пауза важна, так как это урок для мужа. Вы показываете ему, что его поступок не пройдет бесследно, что перед ним встала реальная угроза потерять семью. У мужа появится возможность обдумать свой поступок, понять, как ему жить дальше, раскаяться и осознать, что в следующую измену он точно лишится семьи.

После паузы нужно обсуждать случившееся с супругом, не бояться выставлять ему условия, которые он обязан будет выполнить. И самое главное условие для выхода из паузы следующее: если он будет продолжать вам изменять, то вы не будете с ним жить и сразу же подадите на развод.

Изменил он, а виновата ты

Работать с болью от измены (выражается она в мозговой жвачке и эмоциональных качелях) нужно обязательно, ведь если вы ее не уберете, то после произошедшего не получится выстроить партнерские, гармоничные отношения с мужем. И такое будет, даже если он признается, раскается и больше никогда в жизни не будет смотреть на других женщин.

Что будет, если не ходить к психологу и не прорабатывать боль после измены мужа?
Инна Белова
Не проработанная боль от измены будет провоцировать скандалы в семье, истерики. В итоге вы сами же уничтожите свой брак и не сможете жить с мужем дальше.

Как пережить измену, приведшую к разводу

Пустота после развода и бессмысленность – это естественное состояние.

Не нужно сразу после измены бежать разводиться, так как последствия впопыхах принятого решения потом скажутся. Для начала стоит взять паузу, во всем разобраться и спокойно обдумать, как жить дальше.

Но если развод все же случился, то состояние опустошенности и обнуления всех прожитых лет – это нормально. Если вы развелись не просто так и не сгоряча, то четко держите в голове причину, почему вы расторгли брак. Перепады настроения, желание вернуться, страх одиночества и т. д. совершенно нормальны в постразводной ситуации.

Помните, что все это пережить необходимо, и вы обязательно со временем это переживете.

Желательно в этот момент:

  • обратиться к психологу (но, если не получается – держите в голове причину развода);
  • переключаться на позитивные цели и темы;
  • общаться с людьми;
  • погрузиться в работу;
  • заняться спортом.

В этот период не рекомендуется заводить партнера или искать нового мужа. Нужно отдохнуть и привести мысли в порядок.

Цитата Как жить после измены мужа

Как начать жить дальше, если муж начал жить с любовницей

С ходу полюбить себя заново после такой травмы не получится. Бесполезно также заводить любовника, ехать куда-то в отпуск отрываться с подругами, тратить на себя много денег, жить на широкую ногу. После этого станет только хуже.

Нужно работать с болью от измены, которая является сильной психологической зависимостью. Помочь в этом может только психолог, самостоятельно справиться с болью от измены и жить дальше практически невозможно. Также не забывайте о социальной активности, карьере, хобби и других факторах, на которые можно отвлечься.

История из жизни
Как отпустить человека

Узнала, что муж изменял мне с самого начала нашего брака. Хочу развестись, не хочу с ним жить, но рука не поднимается после стольких лет.

Что помогло вам жить дальше после того, как муж съехался с любовницей? Поделитесь советами из личного опыта.

Что делать, если женщина не может сама справиться с потрясением

Женщин, которые не могут сами справиться с болью от измены, очень много, ведь измена – самая мощная психотравма для женщины, избавиться от которой трудно. Психолог должен адекватно выстраивать стратегию помощи. Не получится просто заниматься психотерапией, нужно убирать прицельно боль от измены и то, что к ней привело.

Чаще всего к изменам со стороны мужа приводит сильно развитый жертвенный компонент. Женщина настолько боится потерять мужа и жить в одиночестве, что готова делать все что угодно, чтобы мужчину удержать. Но в итоге это приводит только к одному – мужчина расслабляется, понимает, что вы от него никуда не денетесь, будете молча терпеть и ждать его. И он чувствует себя безнаказанным, считает, что ему можно гулять и жить как свободный человек.

Если женщина не может справиться с потрясением сама и жить дальше, а в большинстве случаев так и происходит, то она должна пойти к грамотному психологу, который будет помогать ей бороться с болью от измены.

Просто пойти к психологу недостаточно, специалист должен быть знаком с комплексом мер и инструкций, которые помогают убрать боль от измены.

Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!

Что делать, если ты узнала, что у мужа есть любовница?