Отношения с мужем после измены: прощать ли и можно ли сохранить брак
Не будет больше слепой веры мужу, искренности и беззащитности. На смену им придут другие чувства, это придется осознать и принять. И это тоже стоит того, чтобы жить и выходить из измены.
Не всегда после измены нужно бежать разводиться, отворачиваться от человека и прекращать иметь с ним какие бы то ни было дела. Однако отношения после измены нужно возвращать и спасать правильно. А знаете ли вы, как это сделать?
- Возможны ли отношения после измены
- Как развиваются отношения после измены
- Когда есть шанс восстановить отношения
- Исправление ошибки и раскаяние
- Готовность обсуждать проблемы в дальнейшем
- Эмпатия в отношениях
- Контроль над эмоциями
- Когда пытаться не стоит
- Работа над отношениями после измены
- В измене виноваты оба
- Не делайте партнера должником
- Ответная измена не поможет
- Добавьте новое в отношения
- Не прячьте голову в песок
Возможны ли отношения после измены
Отношения после измены возможны, но над ними придется серьезно поработать.
Измена – это мощная психотравма, маленькая смерть, событие, которое полностью переворачивает семейную жизнь.
Еще пару секунд назад, до того, как вы узнали об этом, вы безумно любили мужа, у вас были совместные планы на жизнь и мечты, общие дети и надежды вместе встретить старость. А после новости об измене жизнь рушится.
Нужно понимать, что прежней жизни у вас уже не будет никогда (даже если вы сохраните брак). Это не означает, что больше у вас не будет счастливой семьи. Она будет, но вы с партнером оба станете мудрее, будете подходить к браку более осознанно. Но для этого из измены нужно правильно выходить.
История из жизниПисьмо любовницеМне стыдно об этом писать, но в моей голове прочно поселился образ, как вы занимаетесь любовью, говорите друг другу слова любви и он тебя страстно целует, как он это умеет.
Не будет больше слепой веры мужу, искренности и беззащитности. На смену им придут другие чувства, это придется осознать и принять. И это тоже стоит того, чтобы жить и выходить из измены.
Как развиваются отношения после измены
После измены жены/мужа у человека наступает страшное состояние боли, бесконечной мозговой жвачки. И мужчины, и женщины с одинаковой силой страдают от боли от измены.
Но женщины и мужчины чувствуют и переживают по-разному. При правильном алгоритме действий женщина способна выйти из измены и даже простить мужа (если проработала с психологом боль от измены).
Мужчины же не забывают неверности никогда. Они очень тяжело это переживают, качаются на эмоциональных качелях. А зачастую мужчины и бессознательно мстят, сами идут на измену, повышают собственную самооценку за счет других женщин.
Когда есть шанс восстановить отношения
Есть шанс восстановить отношения после измены, если она первичная, разовая, краткосрочная (1–2 встречи, под влиянием алкоголя, на обиде и т. д.).
Конечно, это ужасная ситуация и недопустимое поведение, но за отношения стоит побороться. Измена – это показатель, что в ваших отношениях что-то не так, вы пошли неверным путем и не так решали проблемы в браке.
Имеет ли смысл проведение беседы после измены мужа и как правильно это сделать
Исправление ошибки и раскаяние
Редко какой человек изменяет и думает, что этим он заканчивает брак. Изменщики верят, что все останется в тайне и их не раскроют.
Раскаяние и признание своей вины – это хорошо и мило, но только этого недостаточно. Если партнер вам изменил, всегда нужно брать паузу в отношениях.
Говорите партнеру: «Я понимаю, что ты не хочешь меня терять, ты страдаешь и винишь себя. Конечно, ты бы никогда этого не сделал, если бы знал заранее, к каким последствиям приведет твоя неверность. Но ты все же это сделал. Я не уверена, буду я с тобой жить или нет. Сейчас я хочу побыть одна и подумать, нужно ли мне все это. Очевидно, что я ошиблась в партнере. Ты меня подставил, и сейчас неважно, какие именно причины привели тебя к измене».
Слова раскаяния нужны и важны, но нужна и пауза. Сами по себе слова раскаяния не дают ничего. Есть масса мужчин, которые после измены валяются в ногах у женщин, клянутся, что этого больше не повторится, предлагают венчаться.
А иногда они клянутся здоровьем детей, матери и вообще всеми святыми на всех святых книгах. И сердце женщины не может не дрогнуть, ей кажется, что после таких громких заявлений походов налево точно не будет. Но потом, с удивлением для себя, она замечает, что переписка продолжается, а любовники встречаются. Поэтому только пауза может дать понять изменившему человеку, что он был не прав.
Готовность обсуждать проблемы в дальнейшем
Когда измена уже произошла, вы выдержали паузу и выходите из нее, нужно сказать мужчине, что вы за ним внимательно наблюдаете. В принципе, вы готовы попробовать возобновить отношения, но пока нужно к его поведению присмотреться.
Важно поставить условия:
- вы готовы жить вместе снова, но измены недопустимы: если случается поход налево, то вы встречаетесь уже в суде;
- все проблемы вы обсуждаете и решаете сообща, а бежать изменять при малейших трудностях – не выход.
Эмпатия в отношениях
Это замечательно, если мужчина осознает, что вы страдаете и сочувствует вам. Но ему никогда не понять той глубины боли, которую испытывает женщина после измены партнера.
Однако запас эмпатии у мужчин не резиновый. Первые два-три скандала он может послушать женские упреки и обвинения, но очень скоро ему все это надоест. Не нужно рассчитывать на эмпатию мужчины, вечно жалеть он вас не будет.
Контроль над эмоциями
Чтобы иметь возможность контролировать собственные эмоции, нужно поработать с болью от измены и перестать быть зависимой от психотравмирующего события.
Самостоятельно справиться с болью от измены крайне сложно, поэтому идите к психологу.
Когда пытаться не стоит
Не стоит пытаться восстановить отношения после измены, если мужчина изначально гуляющий, походы налево происходят не в первый раз и для него это – привычное явление.
Если муж в браке ведет себя как свободный человек, то это плохой партнер. Однозначное показание к разводу.
Работа над отношениями после измены
Чтобы полноценно поработать над отношениями после случившегося, нужно убирать боль от измены.
Если ее не проработать, она приведет к тому, что вы собственными руками разрушите свой брак.
В измене виноваты оба
В большинстве случаев это действительно так, если измена разовая. Но если измены постоянные, то в них условно виновата женщина, потому что она терпит и позволяет так с собой обращаться.
Не делайте партнера должником
Если вы сказали партнеру, что простили его, то не ставьте его в ситуацию «я могу в любой момент передумать, а ты сиди и бойся».
Это не приведет ни к чему хорошему, он будет продолжать гулять. То есть отношения лишь усложнятся.
Ответная измена не поможет
Поймите, что любовник не спасет вас от боли от измены. Это лишь затянет конфликт в семье, и в итоге с мужем вы разведетесь. Подавляющее большинство женщин, примерно 80 %, заводя себе любовника, просто хотят поразвлечься, а разводиться не хотят.
Сначала уберите боль от измены, решите проблемы в браке и ответьте себе на вопрос, нужен ли вам этот брак. Если не нужен, то разводитесь, и уже потом начинайте новые отношения.
Добавьте новое в отношения
Без паузы делать это бесполезно. Если в ответ на измену мужа вы начинаете изображать из себя объект обожаний, ежедневно печь пироги и готовить новые блюда, всячески ублажать его и смотреть в глазки, то мужчина сделает из этого неправильные выводы. Он подумает, что изменять можно и нужно, ведь жена из кожи вон лезет, чтобы его удержать.
История из жизниКак отпустить человекаУзнала, что муж изменял мне с самого начала нашего брака. Хочу развестись, не хочу с ним жить, но рука не поднимается после стольких лет.
Добавлять новые моменты в отношения нужно только тогда, когда вы выдержали паузу, проработали боль от измены.
Не прячьте голову в песок
Смотрите на вещи трезво и объективно. Измена – это подстава, предательство и огромная боль. Если вы не выберетесь из этой ловушки, то потеряете брак и собственное здоровье.
Не стройте иллюзий и не думайте, что вам показалось. Не верьте, если муж клянется, что это было в последний раз.
Чтобы строить партнерские отношения, нужно быть честной в первую очередь с самой собой. Если у вас в отношениях проблема, то решайте ее, а не доводите ситуацию до измены.
Образование:
– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»
– Диплом «Психологическое консультирование»
– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»
– 300 часов личной психотерапии!
